Dzisiaj czas na omówienie doszy PITTA Pitta OGIEŃ + WODA Rytuały i ajurweda doszy PITTA. Ciało – procesy przetwarzania i przyswajania energii w tkankach – ich efektywność (metabolizm organizmu) – trawienne, przyswajanie składników odżywczych w jelitach, na poziomie komórkowym, pochłanianie tlenu. Emocje i cechy charakteru: agresja, duża inteligencja, szybkość i precyzja działania, odwaga, ambicja, rywalizacja i dominacja, …
Kochane Joginki! Drodzy Jogini! Zapraszam Was na wyjątkowe, proste, i interesujące warsztaty jogi i ajurwedy dla dosz. Podczas naszych spotkań na moim blogu, postaram się Wam wytłumaczyć czym są dosze, jak o nie dbać, i jaka praktykę robić na macie, gdy poczujesz, że Twój typ konstytucyjny się “rozregulował”. Rozregulował, czyli gdy zaczął w nim dominować …
Vinyasa z kółkiem z mocnymi wygięciami w tył. Jak rozwinąć praktykę mostków z pomocą kółka do jogi? Ewentualnie klocka? Jak praktykować by dobrze rozgrzać całe ciało i wchodzić do wygięć w tył bez sztywności w plecach i klatce piersiowej? Jak przygotować biodra? Zobacz na moja sesję z kółkiem;-)). Sesja jogi z kółkiem do mostka I
Jamy i Nijamy w jodze. Jak wyzbyć się posiadania w nadmiarze. Dlaczego zrezygnowałam z zależności zakupowych jako osoba prowadząca stronę www? Na początku miałam wiele pomysłów na tytuł dzisiejszego wpisu. Wolność, niezależność, początek umysłowego detoksu, a może życiowy minimalizm bez uzależnienia od konsumpcjonizmu? Wiele różnych początków o tym, o czym chcę Wam napisać. Jamy i …
Zorganizuj przepiękny wieczór z aromatami róży i praktyką jogi. Zimno, zimno, za oknem oraz zimniej. A w naszych sercach gorąco od zdarzeń, nadmiaru zasiedzenia, domowej nudy. Jak umilić sobie jogiczne wieczory? Albo jak stworzyć idealny nastrój na Walentynki dla singla, lub dwojga? Ostatnio rozsmakowuję się w kadzidłach, oraz innych zapachach, stosując je podczas domowych rytuałów …
Magiczne Walentynki z kadzidełkami żywicznymi od Fern Read More »
Yoga Wheel – rusza nowa edycja kursu równowagi JOGA Z KOŁEM! Joga w warunkach domowych podczas pandemii COVID – 19. Nie musisz wychodzić do klubu fitness, żeby utrzymać dobra kondycję i ćwiczyć. Zajrzyj na wszystkie edycje kursów jogi równowagi i wybierz coś dla siebie!
Praktyka wprowadzająca do asany Parivrtta Hasta Padangusthasana Parivrtta Hasta Padangustasana – czyli skręcona pozycja ręki wyciągniętej do dużego palca stopy, albo skręt w tejże pozycji. Tutaj , dla lepszego efektu oraz zapobieganiu opadania nogi i urwaniu sobie palucha, chwytam za zewnętrzna krawędź stopy nogi w górze. O całej sekwencji tańczących wojowników pisałam już wcześniej: Dancing …
Trio podstawowe w domowej apteczce naturaterapii Ruszam z moją NaturaTerapią dla Was. Rozpoczyna się wielka przygoda z używaniem olejków roślinnych doTerra. Wegańskie, eteryczne i część przeznaczona do spożywania. Idealne w domowych kosmetykach, których produkcja podczas COVID jest szczególnie cenna. Posiadanie olejków eterycznych w domowej apteczce staje się w dzisiejszych czasach niezbędnym “must have” każdego, świadomego …
