Miesiąc: Luty 2021

Joga dla doszy PITTA

Joga dla doszy PITTA

Dzisiaj czas na omówienie doszy PITTA Pitta OGIEŃ +  WODA Rytuały i ajurweda doszy PITTA. Ciało – procesy przetwarzania i przyswajania energii w tkankach – ich efektywność (metabolizm organizmu) – trawienne, przyswajanie składników odżywczych w jelitach, na poziomie komórkowym, pochłanianie tlenu. Emocje i cechy charakteru: agresja, duża inteligencja, szybkość i precyzja działania, odwaga, ambicja, rywalizacja i dominacja, …

Joga dla doszy PITTA Read More »

Joga z kółkiem do wygięć w tył

Joga w praktyce do mostków.

Vinyasa z kółkiem z mocnymi wygięciami w tył. Jak rozwinąć praktykę mostków z pomocą kółka do jogi? Ewentualnie klocka? Jak praktykować by dobrze rozgrzać całe ciało i wchodzić do wygięć w tył bez sztywności w plecach i klatce piersiowej? Jak przygotować biodra? Zobacz na moja sesję z kółkiem;-)). Sesja jogi z kółkiem do mostka I

relacje ludzi w social mediach

Wolność i Niezależność umysłu – aparigraha.

Jamy i Nijamy w jodze. Jak wyzbyć się posiadania w nadmiarze. Dlaczego zrezygnowałam z zależności zakupowych jako osoba prowadząca stronę www? Na początku miałam wiele pomysłów na tytuł dzisiejszego wpisu. Wolność, niezależność, początek umysłowego detoksu, a może życiowy minimalizm bez uzależnienia od konsumpcjonizmu? Wiele różnych początków o tym, o czym chcę Wam napisać. Jamy i …

Wolność i Niezależność umysłu – aparigraha. Read More »

Kadzidło żywiczne na ceramicznej podstawce

Magiczne Walentynki z kadzidełkami żywicznymi od Fern

Zorganizuj przepiękny wieczór z aromatami róży i praktyką jogi. Zimno, zimno, za oknem oraz zimniej. A w naszych sercach gorąco od zdarzeń, nadmiaru zasiedzenia, domowej nudy. Jak umilić sobie jogiczne wieczory? Albo jak stworzyć idealny nastrój na Walentynki dla singla, lub dwojga?  Ostatnio rozsmakowuję się w kadzidłach, oraz innych zapachach, stosując je podczas domowych rytuałów …

Magiczne Walentynki z kadzidełkami żywicznymi od Fern Read More »

Asana Parivrtta hasta Padangusthasana

Vinyasa Yoga Flow. Sekwencja z Dancing Warriors

Praktyka wprowadzająca do asany Parivrtta Hasta Padangusthasana Parivrtta Hasta Padangustasana – czyli skręcona pozycja ręki wyciągniętej do dużego palca stopy, albo skręt w tejże pozycji. Tutaj , dla lepszego efektu oraz zapobieganiu opadania nogi i urwaniu sobie palucha, chwytam za zewnętrzna krawędź stopy nogi w górze. O całej sekwencji tańczących wojowników pisałam już wcześniej: Dancing …

Vinyasa Yoga Flow. Sekwencja z Dancing Warriors Read More »

trio olejków do naturalnej pielegnacji doTerra

Moja przygoda z olejkami doTerra

Trio podstawowe w domowej apteczce naturaterapii Ruszam z moją NaturaTerapią dla Was. Rozpoczyna się wielka przygoda z używaniem olejków roślinnych doTerra. Wegańskie, eteryczne i część przeznaczona do spożywania. Idealne w domowych kosmetykach, których produkcja podczas COVID jest szczególnie cenna. Posiadanie olejków eterycznych w domowej apteczce staje się w dzisiejszych czasach niezbędnym “must have” każdego, świadomego …

Moja przygoda z olejkami doTerra Read More »