Bikram joga to styl ćwiczeń wywodzący się z Indii, który w ostatnich…
Joga jest często uważana za praktykę równoważenia. Z tego punktu widzenia pranajama…
Bardzo lubię kapalbhati, zwłaszcza jego korzyści dla sprawności fizycznej. Tutaj będę mówić…
W poniższym artykule przedstawiam 3 filary jogi: asany, pranajamę i medytację. 3…