Które ćwiczenia są najlepsze dla utrzymania zdrowego serca? W dzisiejszym artykule porozmawiamy…
W poniższym artykule przedstawiam 3 filary jogi: asany, pranajamę i medytację. 3…
Joga to starożytna praktyka, która od wieków była stosowana do dbania o…
Joga dla mam: Asany na odprężenie i wyzwolenie endorfin Wielu rodziców na…