Zdrowie to coś, co w życiu liczy się najbardziej. Kiedy mówimy o zdrowiu, zawsze myślimy o zdrowiu fizycznym, ale co, jeśli musimy mówić o naszym zdrowiu psychicznym i emocjonalnym?
Zdrowie fizyczne można utrzymać na wiele sposobów, ale utrzymanie zdrowia psychicznego i emocjonalnego najczęściej nie jest możliwe. Istnieje kilka czynników, które są związane ze zdrowiem emocjonalnym i psychicznym, a jednym z największych jest Vata Dosha.
Vata Dosha jest odpowiedzialna za utrzymywanie krwi w organizmie. Jeśli jej poziom będzie niski, naszemu organizmowi trudno będzie funkcjonować i zachować zdrowie.
Vata Dosha jest również odpowiedzialna za funkcjonowanie naszych oczu. Jeśli nasze oczy ulegną uszkodzeniu, będzie to miało zły wpływ na nasze zdrowie psychiczne. Istnieje wiele problemów z oczami, które są spowodowane przez Vata Dosha i jest ona jedną z największych przyczyn problemów z oczami.
Oto skutki Vata Dosha:
Vata Dosha w jodze
Vata Dosha to energia, która odpowiada za ruch powietrza. Kiedy mówimy o powietrzu, myślimy, że to Vata Dosha jest powietrzem. Istnieje wiele sposobów powstawania Vata Dosha i jest ona jedną z najważniejszych dosha w jodze.
Oto korzyści płynące z jogi dla Vata Dosha:
Redukuje stres
Joga jest formą ćwiczeń, która całkowicie różni się od innych. Głównym powodem tego jest fakt, że zmniejsza ona poziom stresu w organizmie. Bardzo często zdarza się, że osoby, które ćwiczą jogę przez kilka dni, czują się mniej zestresowane.
Zmniejszenie wagi
Najczęstszym błędem jest to, że ludzie chodzą na jogę i stają się coraz szczuplejsi. W rzeczywistości, joga sprawi, że na początku przytyjesz, ale po regularnym uprawianiu jogi będziesz w stanie stracić na wadze.
Redukcja stresu
Stres jest najczęstszym problemem, z którym borykają się ludzie. Ludzie tracą spokój i stają się zestresowani. Joga pomaga kontrolować stres i sprawia, że jesteś zrelaksowany. Reguluje również ciśnienie krwi i sprawia, że czujesz się świeży i zrelaksowany.
Wnioski:
Omówiłem skutki Vata Dosha i to, jak wpływa ona na nasze ciało i umysł. Podałem również kilka skutecznych sposobów na pozbycie się Vata Dosha. Stosując się do tych sposobów, będziesz mógł cieszyć się najlepszym zdrowiem.
