Joga Vinyasa – Mocny Flow do SKANDASANA!

Praktyka na otwieranie bioder i większą elastyczność.    Joga przygotowanie do różnorodnych szpagatów, mostków, lotosa, trudnych asan. Mocny flow dla średnio i zaawansowanych!   Przygotuj matę i klocek. Daj sobie odrobinę czasu. Koncentruj sie na momencie, w którym jesteś. Odetchnij od codzienności;-). Przeciwwskazania: przebyte kontuzje, zwichnięcia, bóle, niestabilności w kostkach, kolanach, biodrach; zespół cieśni nadgarstka, …

Joga Vinyasa – Mocny Flow do SKANDASANA! Read More »