średniozaawansowani

Joga Vinyasa Flow – podkręć metabolizm, otwórz biodra, wzmocnij brzuch, popraw równowagę.

 Detoks z Vinyasą, mocny flow dla średniozaawansowanych. Sesja z asanami w skrętach, pozycjami na elastyczność bioder i równowagą.     Impuls, joga, mata. Oddech, wyczucie, sattwiczna lekkość. Odrzucenie negatywnych emocji, rozładowanie, zrozumienie, akceptacja, uwolnienie. Tyle się teraz o tym mówi. Wszystko duchowo, fizjologicznie, naukowo, elokwentnie.A dla mnie ta sesja to cudowne chwile z codzienną, zwyczajną …

Joga Vinyasa Flow – podkręć metabolizm, otwórz biodra, wzmocnij brzuch, popraw równowagę. Read More »

Dynamiczna vinyasa flow. Sesja na jędrne ciało i mocny brzuch.

Vinyasa flow fatburning oraz wzmacniająca mięśnie.   Trochę więcej ruchu, nieco więcej potu. Załóż wygodny strój, rozłóż matę i przygotuj 2 grube książki (może być klocek do jogi). Zostaw za sobą trudne emocje. Wejdź na matę. Zamknij oczy. Pooddychaj głęboko przez nos i … zacznij wypacać stres! Zapraszam;-)))  

Joga z kółkiem dla średniozaawansowanych i pyszny deser z mango na osłodę wiosny

  Wpisy klimatyczne, wpisy tematyczne. Od kwietnia więcej barwnych artykułów na blogu. Mieszamy ciekawą sesję jogi ze smacznymi przepisami, modą, kosmetykami. Wiosna w ciele, wiosna w duszy. Przyroda rusza do akcji. Ciepło. Kreatywnie. Kolorowo i oczywiście ZDROWO. Zapraszam Was do czytania, praktykowania jogi z filmami, oraz inspirowania się przeróżnymi wydarzeniami miejskimi, tutaj uwiecznianymi. Jako pierwszy …

Joga z kółkiem dla średniozaawansowanych i pyszny deser z mango na osłodę wiosny Read More »