Kurs: “Joga – zapanuj nad stresem” – JOGA: SESJA GŁĘBOKO REGENERUJĄCA I ROZLUŹNIAJĄCA lekcja 4

 Bądź świetlista jak SATTWA – działaj spokojnie;-).  Dzisiaj przed Tobą sesja na całkowite rozluźnienie, głębokie dotlenienie organizmu i regeneracje. Najlepsza przed snem, czasem rano po przebudzeniu i odczuwaniu napięć w całym ciele. Dobrze jest wykonać ją w wolny dzień, tylko dla siebie, albo po stresujących przejściach w pracy po przyjściu do domu. Zapraszam;-) Kilka rad …

Kurs: “Joga – zapanuj nad stresem” – JOGA: SESJA GŁĘBOKO REGENERUJĄCA I ROZLUŹNIAJĄCA lekcja 4 Read More »