Wzmacnianie mięśni pleców w jodze! Oderwij się od pracy on line.

Asany wzmacniające plecy, rozciągające klatkę piersiową. Recepta na relaks po długich godzinach siedzenia. Różne warianty. Każdy z nas znajdzie tu coś dla siebie. Możesz wybrać dowolne i ułożyć z nich własny zestaw;-D. Zrób krótką, dowolną rozgrzewkę i wskakuj na matę;-)). Część foto i tekstu z mojego, pierwszego bloga o jodze Yogart;-).   Joga na mocne …

Wzmacnianie mięśni pleców w jodze! Oderwij się od pracy on line. Read More »