Rzuć palenie z jogą! Ćwiczenia w plenerze.

 Dziś czas na kilka asan, które rozgrzewają całe ciało podnosząc poziom energii. Budzą w mgnieniu oka. Są doskonałe jeśli jesteśmy w plenerze i marzniemy. Ale przed ich wykonaniem musimy się rozgrzać biegiem, truchtem, na rolkach czy rowerze. Zestaw ten wklejam na bloga jako kurs “:Rzuć palenie z jogą” oraz cykl wpisów “:ENERGY JOGA”. ENERGY JOGA …

Rzuć palenie z jogą! Ćwiczenia w plenerze. Read More »