relax

Joga na rozciąganie. Sesja redukująca PMS.

Joga na głębokie rozciągnięcie, odreagowanie wszelkich stresów, obniżenie napięcia przed okresem;-). #zostańwdomuKoniecznie wypróbuj dzisiaj wieczorem.  Dla Was, dla spokoju, dla porządnego rozciągnięcia w wygodnych zakresach ruchów. Nie jakieś akrobatyczne wygibasy, ale stretch złożony z przeplatających się asan nocnych i łagodnych. Ulga dla zmęczonych pleców, sztywnych stukania w klawiaturę dłoni i ramion.Każdy znajdzie tu coś dla …

Joga na rozciąganie. Sesja redukująca PMS. Read More »

KURS “JOGA W 5 MINUT” – krótkie sesje w trakcie i po pracy (dla zapracowanych;-))

Czas ruszyć z KURSEM :” JOGA W 5 MINUT” dla wyjątkowo zapracowanych osób. Wiele razy spotkałam się z osobami pracującymi po 14 godzin, nie mającymi czasu ani siły na praktykę jogi. Często w wolnym czasie śpią lub leniuchują. Nic dziwnego. 14 godzin stania lub funkcjonowania w niewygodnych pozycjach mocno obciąża nasz organizm. Chcesz zrobić coś …

KURS “JOGA W 5 MINUT” – krótkie sesje w trakcie i po pracy (dla zapracowanych;-)) Read More »