psychologia

8 ścieżek jogi w praktyce na macie i poza matą. Joga – teoria.

Joga, to nie tylko asany…   Proste wyjaśnienie 8 ścieżek jogi.     Joga to system filozoficzny, zbiór zasad postępowania na różnych płaszczyznach naszego życia. Obejmuje m.in. zasady społeczne, relacje  z ludźmi, relacje z sobą, ze światem, higiena życia i ciała, praca nad sobą, rozwojem, umysłem, emocjami.  Zasady te opisał Patańdżali w Jogasutrach, mu przypisywanych, (nazwa …

8 ścieżek jogi w praktyce na macie i poza matą. Joga – teoria. Read More »

Kryzys w praktyce jogi?

Czy zdarzyło Ci się czuć wypalenie w tym co robisz? ? Koronawirus – czas kryzysów, czas poznawania prawdziwego oblicza ludzi.   Ostatnio dużo znajomych joginek pisze o swoim kryzysie jako nauczyciela jogi. Poniekąd bierze się on z ograniczonych możliwości kontaktów, prowadzenia zajęć, epidemii. Z drugiej jednak strony widzę te same osoby w mediach społecznościowych jak …

Kryzys w praktyce jogi? Read More »

Spokój, oddech, siła…

Przemyślenia, przemyślenia, przemyślenia… Życie to nieustanne wyzwania. Ciągłe zmiany. Wszystko płynie i “nic dwa razy się nie zdarza”, a jak już się zdarzy, to określamy to mianem” szczęście”, “ślepy traf”, przypadek… Praca, nauka…    … nauka, praca, dom, ludzie, ludzie, dom, związki, wyjazdy, podróże. Pędzimy wciąż do przodu “scrollując” ekrany naszych telefonów. Piszemy, przeglądamy, patrzymy, …

Spokój, oddech, siła… Read More »

Szczęście…

  Definicja szukania szczęścia i dlaczego wszyscy za czymś biegniemy? Psychologia podaje wiele różnych przyczyn przytłoczenia rzeczywistością i odczuwania smutku. Za dużo gromadzimy, za dużo robimy (bez czasu na ” nic nierobienie”), za szybko działamy i za wiele bodźców mamy. Ale czy to nie jest tak, że często odrzucamy szczęście, bo nie mówimy wprost czego …

Szczęście… Read More »