przemyślenia

Spokój, oddech, siła…

Przemyślenia, przemyślenia, przemyślenia… Życie to nieustanne wyzwania. Ciągłe zmiany. Wszystko płynie i “nic dwa razy się nie zdarza”, a jak już się zdarzy, to określamy to mianem” szczęście”, “ślepy traf”, przypadek… Praca, nauka…    … nauka, praca, dom, ludzie, ludzie, dom, związki, wyjazdy, podróże. Pędzimy wciąż do przodu “scrollując” ekrany naszych telefonów. Piszemy, przeglądamy, patrzymy, …

Spokój, oddech, siła… Read More »

kurs pranayamy czyli oddychania w jodze

Medytacja w ruchu, oddech, łagodzenie emocji – praktyka poza matą:-)

Wielkanoc. Dużo się dzieje. Czas zmian na drodze życiowych wyborów. Świąteczny weekend sprzyja rozmyślaniom. Uciekam od miejskiego zgiełku na rodzinne spacery z ukochanym psem, w zupełnie innym świecie. Z daleka od zgiełku, gwarnego tłoku ulic. Czyste powietrze wdychane do płuc. Pranayama w ruchu, pełne nasycenie się głębokim oddechem. Z daleka od smogu. Powietrze tutaj inaczej …

Medytacja w ruchu, oddech, łagodzenie emocji – praktyka poza matą:-) Read More »