pozycje odwrócone

nauczycielka jogi wykonuję asanę Upavistha Konasana z klockiem na głowie

Joga na silne plecy i płaski brzuch.

Praktyka mocnej Vinyasy poprawiająca równowagę z koncentracją. Przygotowanie do pozycji odwróconych i trudnych asan w równowadze na rękach. Praktyka przygotowująca do inwersji (pozycji odwróconych) w jodze, czyli moje, niecodzienne, trenerskie podejście do tematów trudnych, ale “do zrobienia!”. W każdej praktyce spotykamy się z mocno “dającymi w kość” asanami: – Salamba Sirsasana (stanie na głowie), Adho …

Joga na silne plecy i płaski brzuch. Read More »