kurs pranayamy czyli oddychania w jodze

Medytacja w ruchu, oddech, łagodzenie emocji – praktyka poza matą:-)

Wielkanoc. Dużo się dzieje. Czas zmian na drodze życiowych wyborów. Świąteczny weekend sprzyja rozmyślaniom. Uciekam od miejskiego zgiełku na rodzinne spacery z ukochanym psem, w zupełnie innym świecie. Z daleka od zgiełku, gwarnego tłoku ulic. Czyste powietrze wdychane do płuc. Pranayama w ruchu, pełne nasycenie się głębokim oddechem. Z daleka od smogu. Powietrze tutaj inaczej …

Medytacja w ruchu, oddech, łagodzenie emocji – praktyka poza matą:-) Read More »