PILATES z MINI BALL – mocny brzuch, trening rano, poziom basic i średni

PILATES LEVEL 1/ LEVEL2   Dzisiaj czas na znakomite uzupełnienie treningów, praktyki jogi, oraz na cudowne i aktywne rozpoczęcie dnia. Krótki trening z małą, elastyczną piłką znakomicie sprawdza się również w upały, gdy czujesz, że nie masz ochoty na ćwiczenia trwające godzinami, a chcesz coś zrobić ze swoim ciałem i brzuszkiem. Zobaczcie sami. Zapraszam;-) TRENING …

PILATES z MINI BALL – mocny brzuch, trening rano, poziom basic i średni Read More »