KURS: ” JOGA – ZAPANUJ NAD STRESEM” – mudry, ODDECH I JOGA REDUKUJĄCE NIEPOKÓJ lekcja 7

IDEALNE NA UPAŁY. W ponad trzydziestu stopniach czujesz niemoc. Chcesz zrobić łagodniejszą praktykę jogi i wyciszyć wściekłość (stres w pracy, upał, duszno, kiepskie samopoczucie)? Zapraszam Cię na lekcję oddechu i asan;-).   Miksujemy, łączymy. Pranayamę głęboko odprężającą, obniżającą poziom negatywnych emocji, napięcie mięśni i redukującą natłok myśli, z sesją jogi na rozluźnienie odcinka lędźwiowego pleców, …

KURS: ” JOGA – ZAPANUJ NAD STRESEM” – mudry, ODDECH I JOGA REDUKUJĄCE NIEPOKÓJ lekcja 7 Read More »