Joga na relaks. Weź głęboki oddech, uwolnij umysł od negatywnych emocji.

Antystres Yoga – uwolnij ciało od napięcia emocjonalnego, a umysł od zamulenia. IDEALNA JOGA NA WIECZÓR Dziś coś wyjątkowego. Sesja jogi uwalniająca nad od ociężałości, bólu głowy i ciała od nadmiaru stresów.  Sesja składa się z: rozluźniających i pogłębiających wdech i wydech, technik oddechowych – Pranayama; joga dłoni – Mudry: Matsja, Makara, Matanga, Ksepana, Pranapana; …

Joga na relaks. Weź głęboki oddech, uwolnij umysł od negatywnych emocji. Read More »