joga z kołem

Joga na odpoczynek w trakcie pracy. Oderwij się od komputera.

Jak zrobić sesje jogi na odpoczynek od siedzącej pracy? Odpocznij, oderwij się, zniweluj okrągłe plecy rzeźbiąc solidne mięśnie między łopatkami. Trzeba o plecy dbać. Ciągle zaokrąglone, wykrzywione, kręgosłup z dyskopatiami, to plaga u osób pracujących długimi godzinami na siedząco. Zawsze jest czas by zrobić coś dobrego dla siebie! Pamiętaj o tym i nie rezygnuj. Sporo …

Joga na odpoczynek w trakcie pracy. Oderwij się od komputera. Read More »