JOGA RELAKSU IV – rok 2020

Joga relaksu. Sesja na dystans do świata i oparcie w sobie.

Za dużo krytyki, chaosu i negatywnych bodźców w Twoim życiu? Joga relaksu pomoże. Sesja na moc wiary we własne siły. Joga relaksu to wyjątkowy kurs z mudrami, medytacją, nauką oddechu, spokojnym siedzeniem. Ma na celu wyciszenie siebie samego. Uspokojenie emocji oraz pozbycie się związanych z ich nadmierną aktywnością fizycznych objawów stresu. Sesje jogi relaksu poprawią …

Joga relaksu. Sesja na dystans do świata i oparcie w sobie. Read More »

Joga relaksu – dynamiczna sesja na obnizenie stresu, pozbycie sie agresji i złości cz. 2

Łagodna sesja na oczyszczenie umysłu z negatywnych emocji. Antystres joga przynosząca ulgę i wewnętrzny spokój.    Przygotuj matę i klocek do jogi (opcjonalnie książkę). Znajdź chwilkę czasu dla siebie. Wyłącz smartfona, komputer, olej Facebooka. Zrzuć negatywne emocje, gniew i złość, tu i teraz, na łagodnej jodze relaksu. To działa! Mudry – joga dłoni, maja określone …

Joga relaksu – dynamiczna sesja na obnizenie stresu, pozbycie sie agresji i złości cz. 2 Read More »

Joga relaksu – sesja uwalniająca od agresji, frustracji, złości i ogólnego zdenerowania.

  Praktyka oczyszczająca umysł z negatywnych emocji.   Na poprawę naszych relacji z samym sobą, uwolnienie od toksycznych uczuć.   Spokój wewnętrzny, dystans do ludzi i świata, opanowanie w trudnych relacjach z innymi ludźmi. To bardzo ważna umiejętność w dzisiejszych czasach. Trudna do wyćwiczenia, bo nawet najbardziej wytrawni i wyuczeni etykiety, biznesmeni, politycy, naukowcy, osoby …

Joga relaksu – sesja uwalniająca od agresji, frustracji, złości i ogólnego zdenerowania. Read More »

Joga relaksu – zestaw mudr na obniżenie napięcia przedmiesiączkowego, szybsze zasypianie i wewnętrzny spokój.

Kobieca joga? Joga dla wszystkich:-). Dzisiejsza joga relaksu działa na każdego. U kobiet pomaga pozbyć się napięcia. W menopauzie łagodzi uczucie ciągłego stresu, frustracji, gorąca wewnętrznego. Dla Pań i Panów – pomaga zasnąć. Przynosi spokój, rozluźnienie, senność. Jest UNIWERSALNA. Zapraszam Was na praktykowanie mudry Masiki. Łagodzenie menstruacji oraz PMS ( zespół napięcia przedmiesiączkowego ). Lepszy …

Joga relaksu – zestaw mudr na obniżenie napięcia przedmiesiączkowego, szybsze zasypianie i wewnętrzny spokój. Read More »