joga dla miednicy

Vinyasa flow na otwieranie miednicy. Rozluźnia napięcia w dole pleców.

Ulga dla pasma biodrowo – piszczelowego. Lepsza mobilność bioder.   Sesja głęboko rozluźniająca rejon miednicy oraz dolny odcinek pleców.   Długa, 53 minutowa sesja, razem z rozgrzewką. Joga dla miednicy. Praktyka otwierająca biodra, klatkę piersiową, rozluźniająca odcinek lędźwiowy pleców. Mnie pomaga podczas menstruacji. Ty tez możesz ja wtedy wypróbować, ale omijaj asany, które Cię drażnią. …

Vinyasa flow na otwieranie miednicy. Rozluźnia napięcia w dole pleców. Read More »

Mocna Vinyasa Flow – sesja dynamiczna fatburning. Podkręca metabolizm od rana!

Otwórz biodra! Praktykuj Vinyasę fatburning flow! Nudno w domu?Kolejny leniwy poranek bez ruchu?Masz już dosyć a kwarantanna ogranicza możliwośc wyżycia się na długim, sportowym treningu?Praktykuj codziennie przed śniadaniem, mocno pobudzająca metabolizm Vinyasę flow! Podkręca metabolizm od rana! Zamień leniwy poranek na ten bardziej aktywny. Rozkręć całe ciało. Poczuj moc i elastyczność, gorąco w mięśniach, dobry …

Mocna Vinyasa Flow – sesja dynamiczna fatburning. Podkręca metabolizm od rana! Read More »