DETOX JOGA

Joga na płaski brzuch i dobre trawienie V

Mocne brzuchy, mocne plecy, sprawne jelita! Ulga dla pracujących przed komputerem, bo czas się wreszcie rozruszać! Zamiast od kawy, zacznij nowy dzień z jogą na płaski brzuch i lepsze trawienie. Dziś sesja Vinyasa Flow! Mocny detoks, pot, ruch, i energia! Miłej sesji i energicznego poranka!

Joga na dobre trawienie i szczupłą talię.

Vinyasa yoga Flow – poranna sesja na płaski brzuch … i  masaż dla naszych jelit!  Przeciwwskazania to: ciąża, menstruacja, refluks i bóle żołądka, oraz jelit, spowodowane zapaleniem, niestrawnością. Czyli, dla kogo jest sesja? Dla osób, które dużo zjadły na kolację, albo mają generalne problemy z wypróżnieniem, bo zmieniły dietę, są zestresowane, lub są na wyjeździe, …

Joga na dobre trawienie i szczupłą talię. Read More »

Jesienna JOGA RELAKSU. Rozciągnij klatkę, wzmocnij plecy, odpręż głowę!

Wygięcia w tył, rozciąganie mięśni klatki piersiowej. Nadeszły naprawdę “wredne”, ciemne, ciężkie i dołujące jesienne dni.  Obserwując Wasze nastroje przed zajęciami, zdecydowałam się na rozpoczęcie kolejnej serii jogi Relaksu. Różne sesje, sprzęt i techniki. Do wyboru. Każdy z nas znajdzie tu coś dla siebie. Wtorek… Tak samo ciężki i wredny jak poniedziałek. W tym roku …

Jesienna JOGA RELAKSU. Rozciągnij klatkę, wzmocnij plecy, odpręż głowę! Read More »

Vinyasa joga – sesje na nowo roczny detox i lepsze trawienie

  Dziś przed nami trzy sesje. Domowe, w spokojnej atmosferze, po Świętach i obfitym Sylwestrze. Polepsza funkcjonowanie układu trawiennego (konkretnie wydalanie po przejedzeniu). Podczas sesji mocno się pocimy, uelastyczniamy i wzmacniamy wszystkie mięśnie (pracujemy na ogólną mobilnością). Zapraszam;-) Vinyasa 1 Vinyasa 2 – część 1 Vinyasa 2 – część 2 Vinyasa 3 Relax Połóż się …

Vinyasa joga – sesje na nowo roczny detox i lepsze trawienie Read More »