Parivrtta bakasana – pozycja żurawia bokiem przygotowanie dla zaawansowanych joginów.

 Asany równoważne. Sekwencja wprowadzająca.   Parivrtta bakasana – praktyka dla osób zaawansowanych w praktyce jogi, które mają problemy z opanowaniem tej pozycji. Trudne asany, mocne pozycje równoważne wymagające mocnych mięśnie centrum – brzucha, pleców, cierpliwości w pracy nad uzyskaniem pożądanego efektu. Dziś sekwencja pomagająca nauczyć się Parivrtta bakasana, jednej z najbardziej wymagających asan gdy przechodzisz …

Parivrtta bakasana – pozycja żurawia bokiem przygotowanie dla zaawansowanych joginów. Read More »