Vinyasa joga na brzuch i biodra

Vinyasa Joga na mocny brzuch i elastyczne biodra

Mix praktyki asan dla osób zapracowanych

A u mnie dziś krótko, zwięźle, i na temat w jogicznych praktykach. Z radością połączyłam dla Was dwa rodzaje sesji Vinyasy Flow, asany wzmacniające centrum brzucha, oraz mięśnie tułowia, ramion, z pozycjami otwierającymi biodra. Można? Ależ tak;-)). I to jeszcze z jakim świetnym efektem;-). Zapraszam serdecznie:-).

Sesja jogi na mocny brzuch i elastyczne biodra część 1
Sesja jogi na mocny brzuch i elastyczne biodra część 2

Leave a Comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *