Asana Parivrtta hasta Padangusthasana

Vinyasa Yoga Flow. Sekwencja z Dancing Warriors

Praktyka wprowadzająca do asany Parivrtta Hasta Padangusthasana

Parivrtta Hasta Padangustasana – czyli skręcona pozycja ręki wyciągniętej do dużego palca stopy, albo skręt w tejże pozycji. Tutaj , dla lepszego efektu oraz zapobieganiu opadania nogi i urwaniu sobie palucha, chwytam za zewnętrzna krawędź stopy nogi w górze. O całej sekwencji tańczących wojowników pisałam już wcześniej: Dancing Warrior. Generalnie, wpadajcie na całą, półtoragodzinna sesję na mój kanał. Zachęcam do subskrypcji, w lutym będzie się bardzo dużo działo. Zrobimy milowy krok w całej praktyce;-)).

Vinyasa mocny flow z tańczącymi wojownikami

Vinyasa Dancing Warriors do

Leave a Comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *