Joga z kółkiem online

Joga na równowagę z kołem. Sesje mocny brzuch i lepsza elastyczność bioder.

Jak zachować dobrą kondycję i sprawne mięśnie siedząc w domu?

Oczywiście praktykując jogę, robiąc różnorodne treningi, pobudzające ciało i umysł do ciągłych zmian, myślenia, kreatywności;-). Dziś czas na nasza równowagę. Robi się coraz ciekawiej. Druga sesja w dwóch częściach. Mocna joga z kołem, dzięki której rozruszasz mięśnie, polepszając mobilność ogólną, czując przyjemny zakwas mięśni brzucha. Zmęcz się pozytywnie, zajmij czymś umysł, poczuj moc koncentracji, poczuj swoją siłę, bądź z siebie dumna. Odwracamy uwagę od stresu, zajmujemy ciało i umysł joga na kółku. Praktyka pozwoli nam nabrać dystansu, i przygotować wszystkie siły do dalszych wyzwań życia. Szczęśliwych ćwiczeń, Namaste!

Joga równowagi z kółkiem sesja 2 część 1
Joga równowagi z kółkiem sesja 2 część 2

Leave a Comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *