Atlas asan – dziś Padmasana i Garbha Pindasana II.

Pozycja lotosu i płodu z łonie matki. Joga dla zaawansowanych joginów.

 

Bez problematycznych kostek, kolan i bioder. Alternatywne podejście do zaplatanie nóg w Padmasana. A potem już tylko mały kroczek do Garbha Pindasana. Zapraszam:-).

 

 

Przygotowanie do Padmasana i Garbha Pindasana

Namaste.
Outsider Yoga

 

 

 

Leave a Comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *