yoga mornig vinyasa flow

Joga z kółkiem II. Vinyasa na elastyczny początek dnia.

Joga na rozruszanie mięśni i stawów po całej nocy.

Czy zdarza Ci się wstawać całym spiętym w upalne poranki?

Czujesz sztywność w mięśniach po nocy, po wczorajszym treningu, mocnej sesji jogi, bieganiu po mieście. Jest gorrrąco. Powyżej 17 stopni. Żar leje się z nieba, a Ty masz więcej zakwasów niz zwykle?

Joga z kółkiem powoli i płynnie rozrusza wszystkie spięcia. Wprawiając całe ciało w ruch, rozbudzając śpiący mózg, mobilizując organizm do większej elastyczności.

Weź matę, kółko. Zacznij praktykę oddechem. Odzyskaj siły rano, aby skutecznie działać w ciągu dnia. Zapraszam;-)).

Miłego dnia!
Namaste:-).

Leave a Comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *