Sesja jogi na kole przywracająca elastyczność Taśmy Powięziowej Powierzchownej Przedniej.

Jak przywrócić naturalna elastyczność przodu ciała, rozciągnąć przykurczone mięśnie klatki piersiowej pachwin, dolnej części brzucha. Przykurczone od siedzenia, mocnych treningów siłowych bez dobrze dobranego stretchingu. Jak poprawić swoja mobilność, jednocześnie wzmacniając plecy, stopniowo otwierając ciało do mostków, które nadal stanowią dla nas wyzwanie, i czujesz, że sam fitness, oraz ustalone te same schematy ćwiczeń, wcale nie poprawiają Twojej elastyczności? Spróbuj jogi z kołem. Dołącz do swojego planu treningowego również treningi funkcjonalne, treningi mobilności, ćwiczenia angażujące całe taśmy powięziowej w ruchu.

Joga na dobre zakończenia pracowitego dnia!