Joga na dobre trawienie i szczupłą talię.

Vinyasa yoga Flow – poranna sesja na płaski brzuch … i  masaż dla naszych jelit!

 Przeciwwskazania to: ciąża, menstruacja, refluks i bóle żołądka, oraz jelit, spowodowane zapaleniem, niestrawnością. Czyli, dla kogo jest sesja? Dla osób, które dużo zjadły na kolację, albo mają generalne problemy z wypróżnieniem, bo zmieniły dietę, są zestresowane, lub są na wyjeździe, i jeszcze się nie dostosowały do nowych warunków z innym jedzeniem.

 Sesję możesz wykonać gdy potrzebujesz więcej energii na poranne rozbudzenie. Asany ze skrętami dodadzą ci jej, mobilizując mózg do szybszej, i bardziej efektywnej pracy.

Joga na dobre trawienie detoksykuje. Oczyszcza jelita z resztek, mówiąc jak biolog;-), ale również oczyszcza organizm z toksyn. Można ja praktykować o dowolnej porze dnia, przed 18:00. Po 18:00 możesz mieć problemy z zaśnięciem, gdyż sesja Vinyasa yoga Flow dodaję więcej energii, czyli skutecznie budzi umysł. Jogę na dobre trawienie praktykuj na czczo przed śniadaniem, lub na 2 h po posiłku, ale nigdy z pełnym brzuchem.

A teraz zapraszam Was na sesję!<3

Leave a Comment

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *