Jak zrobić mostek ?  Urdhva Dhanurasana (Pozycja wzniesionego łuku) – asany, które pomogą ci w praktyce jogi.

  Piątek. Czas na sesje drugą cyklu z przygotowującego do wygięć w tył.
Motywacja na dziś:” W słabości tkwi siła, w sile słabość” ~ nie oceniaj innych ludzi po pozorach, budowie ciała, zasobności portfela, nastroju w danym dniu. W słabym wrażliwcu znajdziesz więcej siły życiowej niż w wysokim, obwieszonym markowymi akcesoriami, kulturyście. Przemyśl, przemedytuj, praktykuj przygotowanie do mostka;-).

Cieplutko zapraszam!