Miesiąc: Maj 2019

Asana Urdhva Dhanurasana pozycja koła

Joga do mostka Urdhva Dhanurasana 2

Jak zrobić mostek ?  Urdhva Dhanurasana (Pozycja wzniesionego łuku) – asany, które pomogą ci w praktyce jogi.   Piątek. Czas na sesje drugą cyklu z przygotowującego do wygięć w tył. Motywacja na dziś:” W słabości tkwi siła, w sile słabość” ~ nie oceniaj innych ludzi po pozorach, budowie ciała, zasobności portfela, nastroju w danym dniu. …

Joga do mostka Urdhva Dhanurasana 2 Read More »

Jak wykonać mostek? Kurs JOGI – przygotowanie do Urdhva dhanurasany

Sesje przygotowujące do mostka Kochane Joginki i Drodzy Jogini,   Wreszcie, po długich tygodniach pracy typowo artystycznej, rozwijania praktyki z grupami joginów w szkołach i studiach jogi, i ignorowania bloga skutecznie;-)) (absolutne wyjście z wirtualnej rzeczywistości jaka jest internet), ruszam z kursem przygotowania do skutecznego wykonywania mostków. Będą filmiki z małymi sesjami. W każdej mini-sesji …

Jak wykonać mostek? Kurs JOGI – przygotowanie do Urdhva dhanurasany Read More »