Miesiąc: Listopad 2018

JOGA Z KÓŁKIEM – mini sesje basic na rozgrzanie ciała

Na pełnometrażową praktykę jogi z kołem zapraszam do Fitology w poniedziałki o 17:00! SESJA 1 – Poziom 1 Sesja 2 – Poziom 1 mocniejszy Sesja 3 – Poziom 1 wstęp do rozciągania szpagatowego – rozgrzewka Sesja 4 – poziom 2 (mobilność i równowaga) JOGA Z KÓŁKIEM – mocna sekwencja dla zaawansowanych (level 3) Co daje …

JOGA Z KÓŁKIEM – mini sesje basic na rozgrzanie ciała Read More »

Kosmetyki do naturalnej pielęgnacji

Aromaterapia i domowe kosmetyki na bazie olejków – JESIEŃ/ZIMA

   Naturalne kosmetyki. Są najbardziej skuteczne dla Twojego ciała. Roztaczają kojący aromat melisy, lawendy, bergamotki czy cynamonu. Tak blisko natury, której potrzebujesz w okresie niskich temperatur, krótkich dni i powietrza przesyconego smogiem. Niedawno usłyszałam: “Po co mamy wracać do smarowania ciała olejem kokosowym, tak jak 40 lat temu, gdy nie było niczego innego?”. Ale przecież …

Aromaterapia i domowe kosmetyki na bazie olejków – JESIEŃ/ZIMA Read More »

Trzy sesje z inspirującej praktyki (joga, Pranayama, Mudry).

Czas na inspiracje. Dla Was. Trzy wyjątkowe sesje. Tutoriale do calego, zimowego cyklu. Sesja I Vinyasa elastic – przygotowanie do żaby. Sesja II Pranayama z Mudrami – łagodzacy antystress😉. Sesja III Dynamiczna Joga z kołem (core i otwieranie przodu ciała – klatka/biodra). Fitology. Antistress Joga poniedziałki o 18. Power Pilates wheel wtorki o 19:30. W …

Trzy sesje z inspirującej praktyki (joga, Pranayama, Mudry). Read More »