Miesiąc: Maj 2017

asana jogi upavostha konasana

Joga podczas okresu – lista pozycji

Praktyka jogi w trakcie miesiączki. Wiedza z kursów nauczycielskich Vinyasy. Ponad połowa uczestniczek sesji jogi to kobiety. Płeć piękna, chociaż waleczna i poważnie traktująca każdą aktywność fizyczną, w tym praktykę jogi, przeżywa również niezbyt komfortowe momenty w swoim własnym życiu. Okres, poważna sprawa, czas usprawiedliwionego rozleniwienia, spowolnienia, odpoczynku, sprezentowany każdej Pani do pewnego wieku, przez …

Joga podczas okresu – lista pozycji Read More »

Ręcznik do jogi Manduka – pranie i pielęgnacja

  Joga jest spokojną formą medytacji w ruchu. Bywają jednak wyjątki, kiedy sesja prowadzona jest dynamicznie, lub praktykujemy w wysokiej temperaturze. Pocisz się ślizgając po macie we wszystkich, możliwych kierunkach. Do głowy przychodzi myśl o zaopatrzeniu się w matę kauczukową z talkie, antypoślizgowe ręczniki, lub rękawiczki. Niestety nie każde z tych rozwiązań będzie dobre dla …

Ręcznik do jogi Manduka – pranie i pielęgnacja Read More »